¿Cómo saber cuantas calorías necesito consumir por día para que mi cuerpo funcione adecuadamente?  

Para que el organismo funcione adecuadamente necesita energía que proviene de los alimentos.

Los alimentos se encargan de producir calor y energía, entre otras cosas para que el organismo funcione adecuadamente sin provocarle deficiencias o excesos es necesario conocer sus necesidades o requerimientos por día pero no solo de calorías, también de nutrimentos que vienen dentro de los alimentos como son los Hidratos de carbono, las proteínas  y las grasas.

Actualmente contamos con un método NO INVASIVO por medio del cual se puede saber exactamente cuantas calorías necesita mi cuerpo por día, y saber que cantidad de hidratos de carbono, proteínas y grasas requiere mi organismo para funcionar adecuadamente, ¡¡¡¡gracias a esto podemos saber que nutrimento utiliza mejor mi cuerpo para convertirlo en energía y que nutrimento utiliza menos y lo convierte más fácil en grasa!!!!

Este método se llama CALORIMETRÍA INDIRECTA, consiste en tomar una medición de la respiración y determinar el intercambio que se hace de bióxido de carbono (CO2) al exhalar y Oxígeno (O2) al inhalar, durante un tiempo menor a 20 minutos.

Nos dice exactamente cuántas calorías necesitas comer por día, para realizar las funciones básicas del organismo, como es el dormir y que tus órganos sigan trabajando en resposo y ayuno.

Nos indica también el funcionamiento del metabolismo si está lento, acelerado o trabajando normal y en qué porcentaje.

En muchas ocasiones personas que no pueden bajar de peso comentan que cada vez comen menos y cada día suben más de peso, el metabolismo lento puede ser la causa de esto.

El ejercicio físico es indispensable para el ser humano ya que promueve la salud y contribuye a la
longevidad del hombre con una mejor calidad de vida. 

La calorimetría en actividad nos permite conocer:

• Condición física actual
• Consumo máximo de oxígeno al realizar ejercicio
• Rangos de frecuencia cardiaca (quema de grasa, aumento de masa muscular y fase aeróbica)
• Exactamente cuántas calorías se queman por hora de ejercicio

Con la ayuda de la calorimetría en actividad, podrás lograr un óptimo resultado en tu programa de ejercicio, cumplirás tus objetivos personales para bajar de peso y mejorar tu condición física; además los atletas de alto rendimiento obtendrán excelentes resultados en sus competencias.